Schluss mit dem Wochenstress

Lass die Woche hinter dir! Dein Entspannungskurs für einen gelassenen Start ins Wochenende.

Kennst du das? Freitagnachmittag, die Woche ist geschafft, aber dein Kopf rattert weiter und dein Körper fühlt sich verspannt an. Schalte ab und lass den Ballast der letzten Tage hinter dir.

In diesem 5-wöchigen Entspannungskurs lernst du, wie du gezielt zur Ruhe kommst, Stresshormone abbaust und mit frischer Energie ins Wochenende startest.


Jetzt Platz sichern!
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine ruhige und persönliche Atmosphäre zu garantieren.

Das erwartet dich im Kurs

• Praktische Übungen für Körper und Geist
• Zeit nur für dich, um den Kopf komplett frei zu bekommen
• Methoden, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst 

Termine

5 Termine zu je 90 Minuten

• Freitag 21.08.2026
• Freitag 28.08.2026
• Freitag 04.09.2026
• Freitag 18.09.2026
• Freitag 25.09.2026

Uhrzeit 

18:15 Uhr - 19:45 Uhr

Ort

Refrath

Kursgebühr

199 €